Kräuterwanderung Kloster Buch
(gefördert durch AOK Sachsen)

Viele Heilpflanzen und Kräuter wachsen unmittelbar vor der Haustür, aber wir beachten sie nicht, weil wir sie nicht kennen. Ebenso wissen wir wenig um ihre Wirkung für die Gesundheit.
Das Kloster Buch bietet mit seinen Frühjahrskräuterwanderungen eine ideale Möglichkeit unsere Wissenslücken zu schließen. Gemeinsam wollen wir eine Entdeckungstour in die Natur starten.  
Zusätzlich  werden wir uns bei dieser Führung auf eine geschichtliche und architektonische Reise in die Zeit der Entstehung des Zisterzienserklosters begeben.

(siehe Projektbericht und www.klosterbuch.de)

Besuch der Salzgrotte in Leipzig Lausen
(gefördert durch die DAK)

Der Besuch soll uns neben der Erholung auch Anregung geben, welche natürlichen Möglichkeiten bestehen, die momentane Gesundheitssituation besser zu bewältigen. Laut Information aus dem Internet hat ein Besuch vielfältige Heilwirkungen auf den Organismus. U. a. beeinflusst der Aufenthalt, welcher ca. 45 Minuten umfasst, das Nervensystem positiv. Auch können andere Erkrankungen, welche oftmals Begleiterscheinung einer Depression sind, wie Magen-Darm- oder Herz – Kreislauf - Erkrankungen, gelindert werden.
Außerdem erhalten wir  Informationen und Anregungen für den Einsatz von Salz zur Gesundung und Vorbeugung.

(siehe www.salzgrotte-leipzig.de)

Teilnahme an einem Kurs an der VHS Leipzig
(gefördert durch die IKK Sachsen)

Wir haben uns den Kurs „ Kraft und Wirkung von Gedanken“ ausgewählt, weil unsere Gedanken unsere geistige und körperliche Gesundheit beeinflussen. 
Wir werden erfahren, wie  wir über eine positive Einstellung zu uns selbst den Alltag, ob zu Hause oder am Arbeitsplatz, besser  „meistern“ können.